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Keksteig Übernacht Haferflocken für Genießer

Keksteig Übernacht Haferflocken für Genießer

Keksteig Übernacht Haferflocken für Genießer sind die perfekte Lösung für einen schnellen und gesunden Start in den Tag. Diese köstliche Mischung aus Haferflocken, Schokoladenstückchen und nahrhaften Zutaten lässt sich einfach zubereiten und über Nacht im Kühlschrank ziehen. Mit ihren vielfältigen Variationen und dem hohen Nährstoffgehalt sind sie sowohl für das Frühstück als auch als Snack oder Dessert ideal geeignet. Genießen Sie den unwiderstehlichen Geschmack und die cremige Konsistenz, die Ihre Morgenroutine bereichern werden!

  • Total Time: 0 hours
  • Yield: 2 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 200 g Haferflocken (glutenfrei bei Bedarf)
  • 20 g Chiasamen (optional)
  • 100 g vegane Schokoladenstückchen
  • 80 g Erdnuss- oder Mandelbutter
  • 2 EL Ahornsirup
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 300 ml pflanzliche Milch (z.B. Mandeldrink)

Instructions

  1. In einer großen Schüssel Haferflocken, Chiasamen und Schokoladenstückchen gut vermengen.
  2. Erdnussbutter, Ahornsirup, Vanilleextrakt und pflanzliche Milch hinzufügen. Alles gut verrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
  3. Die Mischung gleichmäßig auf mehrere Behälter verteilen und abdecken.
  4. Mindestens 4 Stunden, besser über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
  5. Kalt genießen – optional mit frischen Früchten oder Nüssen garnieren.
  • Author: Alice
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: keine
  • Category: Frühstück
  • Method: Keine
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 450
  • Sugar: 15g
  • Sodium: 50mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 58g
  • Fiber: 10g
  • Protein: 12g
  • Cholesterol: 0mg